Slnko, zima alebo teplo? Všeobecne na tom vlastne ani tak nezíde. Len si pamätajte, že je nutné si, okrem ostatných, chrániť tiež hlavu. Prečo? Vedeli ste, že hlavou odchádza 80% tepla? Je v nej totiž nahromadená približne tretina krvi z celého tela. To by malo alarmovať tiež v horúcich dňoch, nielen v tých chladných. Slnko a vysoké teploty sú totiž pre hlavu rovnako tak ohrozujúce. Čo s tým? Používajte čiapky, a to najmä u vašich detí.
Čiapka je pokrývka hlavy, ktorá k nej priamo prilieha. Na rozdiel od klobúka nemá spravidla žiadny okraj, až na šiltovky. Účel čiapok je úplne jednoznačný, majú chrániť hlavu a dôležité orgány na nej umiestnené (oči, uši, a iné). Z hľadiska použitia si môžeme čiapky rozdeliť na dva základné tábory.
Zima vonku, hlava v teple
Ako som už uvádzal v úvode tohto článku, hlavou odchádza značná časť tepla z celého tela. V zimnom období vyžaduje hlava pokrývku, čiapku. Vďaka nej sa teplo izoluje a nevypúšťa z tela von. Zimné čiapky sú často z vlny alebo umelých materiálov. Tie majú mnoho výhod. Môžu byť podstatne menšieho profilu a ľahší než pletené čiapky. Takzvané funkčné čiapky sú poslednou dobou veľmi obľúbené. Čiapky musí zakrývať aj uši.
Vonku Slnko, hlava v tieni
Paradoxne nie je hlava v bezpečí, ani keď je vonku teplo a svieti slnko. Priame slnečné žiarenie môže zvyšovať telesnú teplotu, až dôjde k prehriatiu organizmu. Navyše slnko často svieti do očí, čo je pre nich bez okuliarov nebezpečné. Pokrývky hlavy v letných mesiacoch sú teda rovnako tak dôležité, ako v zimných. Dobrou voľbou je napríklad šiltovka, ktorá vďaka šiltu chráni oči pred slnkom. Ale na okuliare nezabúdajte.
Výber je jednoduchý
Výber správnej čiapky sa riadi predovšetkým obdobím, teda je zimné, alebo letné? Ďalej voľte materiál tak, aby vyhovoval situácii. Čiapky všeobecne nesmie škrtiť na hlave. Jej nosenie musí byť pohodlné. Veľkosť sa u detí riadi väčšinou podľa veku, ale môže aj podľa obvodu hlavy.